ladnie ladnie

https://www.youtube.com/watch?v=a96wsNbizDQ w 1:50 ładnie widać jak middle kick wszedł Chrisowi i się Anderson wk***ił i chciał tym lowem oddać, eh. Spider przez tko

Diaz ladnie a mial byc gwalt I ko. Szkoda ze sie Nickowi nie udalo. Jest twardy ch**ek

Ładnie się dokopałeś ,złota łopata . A bliznę jak chcesz to się sam dziabnij albo jak Popek idź do chirurga to cie potnie za kasiorę

Od dzisiaj zaczynam diete i ćwiczenia. Sprzęt już ulokowany wszystko pięknie ładnie. Rozwieszam teraz harmonogram ćwiczeń ale znowu mam wątpliwości co do kilku rzeczy. 1. Wyczytałem że przy FBW powinno się dla początkujących stosować serie 16 - 12 - 8 + wcześniej seria treningowa bez obciążenia. Tyle że teraz wyczytałem że na masę dobra jest [...]

[...] ćwiczą obydwie łapy i im się wyruwnuje (tak jak mi na poczatku) "czy wyciskanie sztangi w skosie do gory i cwiczenie gornych partii klatki to czy to jakos tez wplywa na ladniejszy rozrost klatki ??", a myślisz że górne mięśnie klatki same się robią. Wiadomo, że wpływa na wygląd jeśli olejesz górną część to pomyśl jak klata by wyglądała. [...]

joł joł piątka strzałka elo whassup Miętas plan wy***any łądnie mi w ciagu poszło i reszta ok wpsize obciązenie coby można było zlukać <yes> płaska 8-6-4-4 65-70-75-80 WYCISKANIE WĄSKIM CHWYTEM 8,6,4,4 50-55-60-65 albo 70 nei pamietam )))) uginanie ze sztangą stojąc 8-8-6 28 / 33 / 35,5 ugianie na modlitewniku 8-8-6 23/28/30,5 PLECY. [...]

[...] ma,raczej niezla laska,z ktora moze porobic wszystko,co z kobita sie da zrobic w lozku i nie tylko.Troszke szpanu,troszke ruchania,troszke rozglosu,a jesli sie zakochal to..... Jezeli chodzi o ciaze,to zaloze sie,ze ona od paru ladnych juz lat jedzie na antykonceptykach,po takim czasie zazywania ladnie jej sie moglo tam wszystko poprzestawiac.

[...] przeziebiony i chyba zrobie tydzien rpzerwy od treningow pomimo ze mniejsze ciezary z braku mocy to super pompa byla 4 cw na barki poszly po treningu fajnie nabite, zyly ladnie wyszly odzywka w smaku najlepsza nie jest, ale bez problemu mozna wypic bcaa jest swietne, smak orange flovour po beta alaninie takie mrowienie przed treningiem ze [...]

Głównie po tym widzę izolację dwóch głów (jeszcze trochę i będzie przecięty ładnie na 2) i formowanie wierzchołka. Musiałbyś spróbować, ja uwielbiam łapy katować. Znajdź to co na Ciebie działa i się tym kieruj. Ja katuję na jednym treningu ciężko, ale kończę lekko żeby dobić, więc robię i jedno i drugie i myślę, że to jest dla mnie najlepsze ;-)

dzis poszedl bicek+tricek ciezary mega pozanizane bo pompka taka ze ciezko robic, jeszcze wolne tempo cwiczen zylki ladnie powychodzily bo dzis dietke troche odpuscilem i cukry proste wpadly pzdr:-D

[...] i zacznie grac caly czas na takim poziomie), chociaz gdyby był Krzynówek to by on pewnie grał a to już jest klasa swiatowa. Więc lewa strona super, a jescze rzasa nawet ladnie potrafi sie włączyć do akcji ofensywnej i dośrodkować. Z prawej strony natomiast jest gorzej niż z lewej ale jest i tak dobrze. Smolarek jest bardzo dobry (widac [...]

Staraj się dodawać 5 minut co tydzien. Powinno ładnie iść. Zdrowia.

jak kakini - z tym, ze ja pomalych dawkach (rzedu jeden maly dymek) nie mam ofektu oglupienia, wrecz przeciwnie - bardzo ladnie wchodzi mi nauka Zwlaszcza rozumienie pewnych procesow sie polepsza(wkuwanie na pamiec tylko nieznacznie) choc czasem musze cos przeczytac 2-3-4razy zeby zrozumiec, ale i tak lepiej niz na trzezwo z tym, ze aby bawic sie [...]

Kolego wino krótko. Tak jak rozpisałeś to kończysz cykl nie anabolikiem lecz winem i teściem. Enan to długi estr. Łupie 14 dni. Więc zapodaj tak: 1-8 enan 250 e4d 1-7 npp 70e2d 6-11 wino 30mg ed Jeśli nie biłeś nandro jeszcze to 70e2d w przypadku npp powinno styknąć. Kończąc winem ładnie z odblokiem trafisz

"Czemu gorzej (bo tak wnisokuje) klata trc i plecy bic? Zawsz tak cwiczylem, odkad pamietam, hmmm, ale mozemy to zmienic nie ma problemu ;) " Jak dla mnie to nie trzeba tego zmieniac-wszystko zalezy od indywidualnego podejścia...Jodełko ma oczywiście bardzo duża wiedze na temat treningu, ale to zalezy tak jak mówie-od własnego [...]

Obawiam się, że po dwóch miesiącach to nie będzie z czego redukować. Francuza możesz zrobić sztangą, albo sztangielkami. Ewentualnie zrób najpierw wąski wycisk sztangą w wersji na klate, potem sztangielki lub sztanga francuzem. To i tak powinno ci rozwinąc ładnie cały triceps. W sumie może i faktycznie atlas ma racje. Tak czy siak sztangielkami [...]

no ładnie. na szczęście ktoś nad Tobą czuwał, ciesz się, że żyjesz. ja na koncie mam tylko mały wypadek motocyklowy, ale chyba nie wart jest uwagi (nic sobie nie urwałem ani nie złamałem). mam nadzieję, że strata samochodu bez AC nie pociągnie za sobą wzrostu cen odżywek ;-) szybkiego powrotu do zdrowia życzę Pite(r) "dla podkreślenia wagi [...]

ladnie rozwalony samochud czud ze z tego wyszliscie ajak proste czaisz

twoja mama musiala ladnie krzyczec z bulu?? ale ile mama ma latek?? na sile niema co sie rozciagac bo jak cos zerwie to niebedzie kolorowo oj nie

no,a jak wcześniej chodziłeś do dermatologa to co Ci mówił?Ja też mam czerwone plamki na policzkach i gdzie nie gdzie delikatne wgłębienia po trądziku,ale to pestka po tym co było kiedyś.Twój dermatolog mówił Ci ile mniej więcej będziesz brał? Bo jeśli buźka ładnie Ci się zagoiła to nie ma co się męczyć z Izotekiem i lepiej przejść na jakieś [...]